{"id":5119,"date":"2021-05-17T19:01:00","date_gmt":"2021-05-17T17:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rivistazoom.it\/?p=5119"},"modified":"2021-05-17T14:03:13","modified_gmt":"2021-05-17T12:03:13","slug":"la-vitamina-del-sole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rivistazoom.it\/index.php\/2021\/05\/17\/la-vitamina-del-sole\/","title":{"rendered":"La vitamina del sole"},"content":{"rendered":"\n

La D3 \u00e8 anche chiamata \u201cla vitamina del sole\u201d, che contribuisce a mantenere le ossa sane e il sistema immunitario forte 
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Il nostro corpo \u00e8 predisposto per assumere regolarmente una quantit\u00e0 adeguata di vitamine, cosa che purtroppo non avviene a causa degli alimenti di bassa qualit\u00e0 che troviamo sul mercato e delle cattive abitudini che alcune persone hanno.
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Il nostro fabbisogno di vitamina D viene coperto dalla naturale produzione dell\u2019organismo attraverso la pelle, stimolata dai raggi solari.
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L\u2019esposizione al sole dovrebbe essere di almeno 30 minuti al giorno per garantire una corretta produzione della stessa ed \u00e8 fondamentale che la maggior porzione di pelle del corpo sia esposta.
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Tra i primi sintomi di carenza di vitamina D si ritrovano la spossatezza, il cattivo funzionamento tiroideo e la perdita di forza muscolare.
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Articolo a cura di Luca Furgiuele<\/p>\n\n\n\n

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La D3 \u00e8 anche chiamata \u201cla vitamina del sole\u201d, che contribuisce a mantenere le ossa sane e il sistema immunitario<\/p>\n

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