{"id":909,"date":"2020-04-07T09:00:00","date_gmt":"2020-04-07T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rivistazoom.it\/?p=909"},"modified":"2020-04-06T18:50:49","modified_gmt":"2020-04-06T16:50:49","slug":"se-non-bevi-ti-ammali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rivistazoom.it\/index.php\/2020\/04\/07\/se-non-bevi-ti-ammali\/","title":{"rendered":"Se non bevi, ti ammali"},"content":{"rendered":"\n

Ecco 10 conseguenze in cui incorri bevendo poca acqua:<\/p>\n\n\n\n

  1. Invecchiamento della pelle pi\u00f9 veloce <\/li>
  2. Stitichezza<\/li>
  3. Crampi muscolari<\/li>
  4. Stanchezza cronica<\/li>
  5. Alito pesante<\/li>
  6. Ipertensione <\/li>
  7. Emicranie<\/li>
  8. Aumento del peso<\/li>
  9. Problemi renali<\/li>
  10. Dolori articolari<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Per ovviare a queste problematiche, il Ministero della Salute suggerisce una semplice formula matematica che ci aiuta a capire quanta acqua quotidiana serve per depurare e idratare correttamente il corpo:<\/p>\n\n\n\n

    Peso corporeo x 0,03 = acqua da bere quotidianamente<\/p>\n\n\n\n

    Acqua naturale o frizzante?<\/p>\n\n\n\n

    \u00c8 utile precisare che la capacit\u00e0 di idratazione e di dissetamento dell\u2019acqua frizzante \u00e8 pari a quella dell\u2019acqua naturale, per cui da questo punto di vista non ci sono differenze. Dal punto di vista degli effetti negativi, invece, l\u2019acqua frizzante pu\u00f2 causare problemi ai denti, poich\u00e9 l\u2019anidride carbonica che contiene attacca lo smalto. Contiene pi\u00f9 minerali (in particolare sodio, magnesio, potassio e calcio) rispetto a quella naturale e, se questo pu\u00f2 sembrare un vantaggio per tutti coloro che assumono pochi minerali con l\u2019alimentazione, in realt\u00e0 non lo \u00e8, poich\u00e9 si tratta di minerali inorganici e, pertanto, non facilmente assimilabili dall\u2019organismo.<\/p>\n\n\n\n

    Inoltre, la maggior presenza di queste sostanze pu\u00f2 determinare ritenzione idrica e, sempre per la presenza di sali, l\u2019acqua frizzante \u00e8 anche sconsigliata a chi soffre di pressione alta.<\/p>\n\n\n\n

    Cin Cin<\/p>\n\n\n\n

    \u201cAlla tua eterna giovinezza\u201d<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Articolo a cura di Luca Furgiuele
    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ecco 10 conseguenze in cui incorri bevendo poca acqua: Invecchiamento della pelle pi\u00f9 veloce  Stitichezza Crampi muscolari Stanchezza cronica Alito<\/p>\n

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