L’allenamento dei pettorali fa diminuire il seno… non è proprio così.

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In palestra o in allenamento all’aperto capita spesso di vedere ragazze fare squat, stacchi, trazioni, ma poche a eseguire la panca piana o a fare piegamenti, per paura che esso diminuisca.

Il seno poggia sui pettorali ed è composto sostanzialmente dalla ghiandola mammaria. Non vi sono fibre muscolari ad eccezione di piccoli muscoli che circondano i dotti lattiferi.

Il processo di dimagrimento porterà via una porzione di grasso, mentre l’allenamento unito ad una sana nutrizione aumenteranno la massa muscolare che renderà il seno più voluminoso e sodo.

Dunque, non è l’allenamento dei pettorali a diminuire il seno, ma l’eccessivo dimagrimento.

Articolo a cura di Luca Furgiuele

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