Sei arrabbiato? Forse hai fame.

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La scienza dimostra che le persone si arrabbiano quando hanno fame.

Chi non ha mai avuto un attacco di rabbia perché era affamato in quel momento? Sì, secondo la scienza è normale che accada, quindi non preoccuparti se quando il tuo stomaco è vuoto ti arrabbi senza una ragione apparente.

Quando sei affamato, il livello di zucchero non è al suo livello ideale. Per questo, aumentano gli ormoni del cortisolo e dell’adrenalina (noti come ormoni del volo, della lotta o dello stress).

Un altro fattore che contribuisce alla nostra irritazione sono i neuropeptidi.

Questi neuropeptidi sono responsabili di comunicare al cervello che c’è bisogno di mangiare qualcosa perché rilascerà la sensazione di fame e, sono gli stessi che portano irritazione, rabbia e altri impulsi più ribelli in noi stessi.

Diversi studi affermano che questa fitta di fame è più comune nelle donne, è quindi molto facile trovarle urlanti o molto stressate perché vogliono semplicemente qualcosa da mangiare.

Secondo uno studio condotto nel 2014, quando una coppia si trova con bassi livelli di zucchero nel sangue, ci sono più nervosismo e discussioni.

Dunque prima di tutto, assicurati di aver mangiato 👍

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“Perché il tuo risultato per me è importante”

Articolo a cura di Luca Furgiuele

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