Vitamine, cosa sapere.

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Le vitamine si distinguono in liposolubili (A, D, E, K) e idrosolubili. Esse prendono parte ai più svariati processi fisici.

La vitamina D, ha proprietà simil-ormonali per il suo importante ruolo nella regolazione dell’assimilazione del calcio.

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali nel ruolo energetico.

Le vitamine C ed E sono forti antiossidanti, che supportano l’integrità del sistema immunitario.

Integrarle in compressa è fondamentale, visto che con la qualità degli alimenti di oggi risulta pressoché impossibile raggiungere le dosi necessarie quotidiane.

Articolo a cura di Luca Furgiuele

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