Come evitare i cali di pressione

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Il miglior modo per evitare di avere spiacevoli cali di pressione è quello di adottare uno stile di vita sano.

È importante controllare la propria alimentazione e tenere alto il livello di idratazione quotidiana.

Durante l’arco di una giornata si dovrebbero quindi fare più pasti, purché leggeri e ricchi di proteine e vitamine.

Di fondamentale importanza l’impiego del sale (q.b.) nella cottura e preparazione dei cibi in quanto ha efficacia preventiva, aiuta a contrastare gli abbassamenti di pressione.

Per quanto riguarda l’acqua si consiglia di consumarne tanta lontano dai pasti con aggiunta di integratori di sali minerali ed elettroliti.

Articolo a cura di Luca Furgiuele

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