Gravidanza ed esercizio fisico

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L’esercizio fisico in gravidanza diminuisce il rischio di:

_diabete gestazionale

_parto cesareo

_dolore lombare

_incontinenza urinaria

L’intensità dell’allenamento andrebbe solo diminuita. Si raccomanda di consultare il medico e professionisti del settore prima di sottoporsi ai programmi di allenamento. Evita il fai da te.

Articolo a cura di Luca Furgiuele

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