La frutta secca
Poco famosa per il suo basso indice glicemico e molto conosciuta come fonte di grassi buoni (più tecnicamente: polinsaturi), con
#benessere
Resistenza insulinica: cosa fare?
Muoversi e nutrirsi adeguatamente. L’esercizio fisico migliora la sensibilità insulinica indipendentemente dall’alimentazione, la nutrizione è un supporto necessario durante la
I Benefici della Garcinia Cambogia per la Perdita Di Peso…e non solo!
COS’É: É una pianta tropicale che deve il suo nome alla regione dalla quale trae le sue origini, il territorio
Per dimagrire… Camminata o corsa?
Il cammino e la corsa sono molto differenti non solo per il consumo di calorie, ma perché camminando un piede
Differenza tra nutrizione ed alimentazione
Comunemente si pensa che questi due termini indichino la stessa cosa, ma in realtà celano delle vere e proprie diversità.
Integrare vitamine e minerali tutti i giorni è necessario?
Sebbene sia un argomento largamente dibatutto, chiunque si soffermi a ragionare qualche minuto arriverebbe di certo alla risposta scontata e
LE PROTEINE? FANNO MALE
Ahahahah una sonora risata per questo mito italiano da sfatare. Molti italiani pensano (e sottolineo pensano; non ne sono certi)
La stitichezza nel 2020
Si conoscono molti modi per stimolare un intestino pigro, tra questi: fare sport, bere molta acqua e inserire nella dieta