Resistenza insulinica: cosa fare?
Muoversi e nutrirsi adeguatamente.
L’esercizio fisico migliora la sensibilità insulinica indipendentemente dall’alimentazione, la nutrizione è un supporto necessario durante la giornata per rimanere in equilibrio.
La produzione energetica aumenta enormemente nelle cellule muscolari: questo porta sia a consumare le scorte energetiche cellulari sia a riportare in superficie i glut-4 (trasportatori di zuccheri) per captare più materiale possibile.
“La conoscenza è potere”
Ps per consulenza personalizzata contattami WhatsApp al 3271786812
Articolo a cura di Luca Furgiuele
