Resistenza insulinica: cosa fare?
Muoversi e nutrirsi adeguatamente. L’esercizio fisico migliora la sensibilità insulinica indipendentemente dall’alimentazione, la nutrizione è un supporto necessario durante la
#salute
Metabolismo basale
Corrisponde alla quota più grande della spesa energetica giornaliera (circa il 60-75% del totale). Equivale a ciò che consuma l’organismo
Gambe gonfie e pesanti, da cosa dipende?
Come alleviare il fastidio: _Pediluvio con acqua fresca o doccia fredda: É il modo migliore per ripagare gli arti inferiori
Quanto fa male fumare una sigaretta al giorno?
Esattamente la metà di quanto sarebbe nocivo fumare un pacchetto intero. Ad affermarlo è uno studio condotto dai ricercatori del
Ossido nitrico e benessere cardiovascolare
Il Premio Nobel Nel 1998, il Dr. Louis Ignarro riceve il Premio Nobel, unendosi ad un gruppo di élite di
Quali sono le migliori fonti di proteine?
Tra le migliori fonti alimentari di proteine rientrano: – Carni magre come faraona, pollo, tacchino e coniglio; – Pesce come
Per dimagrire… Camminata o corsa?
Il cammino e la corsa sono molto differenti non solo per il consumo di calorie, ma perché camminando un piede
Integrare vitamine e minerali tutti i giorni è necessario?
Sebbene sia un argomento largamente dibatutto, chiunque si soffermi a ragionare qualche minuto arriverebbe di certo alla risposta scontata e
LE PROTEINE? FANNO MALE
Ahahahah una sonora risata per questo mito italiano da sfatare. Molti italiani pensano (e sottolineo pensano; non ne sono certi)
La stitichezza nel 2020
Si conoscono molti modi per stimolare un intestino pigro, tra questi: fare sport, bere molta acqua e inserire nella dieta